Чтобы наше тело было готово к сексу, необходимо активировать естественную реакцию сексуального возбуждения.
Эта реакция приводит к изменениям в организме, которые делают сексуальные прикосновения и проникновение более комфортными, а без неё наш организм может оказаться не готовым к полноценному сексу (особенно к сексу с проникновением). Эта реакция вызывает цепь физических изменений (внутренних и внешних), которые координируются мозгом и осуществляются посредством сигналов, передаваемых вверх и вниз по позвоночнику.
Возбуждение и анус
Когда мы возбуждаемся, у нас учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Происходят также изменения в области половых органов, в том числе эрекция и повышение чувствительности кожи. Мышцы по всему телу могут слегка напрячься, и вы можете заметить, что ваше дыхание становится чаще и глубже. У всех людей при сексуальном возбуждении прямая кишка расширяется, а анус становится более чувствительным к прикосновениям.
Все эти физические изменения призваны сделать секс более приятным и комфортным. Важно дать своему телу достаточно времени, чтобы эти изменения произошли, и избежать дискомфорта во время секса. Если вы недостаточно возбуждены или прелюдия длилась недостаточно долго, чтобы эти изменения произошли, то секс (и особенно роль пассивного партнера, то есть принятие проникновения) может быть неудобным или даже болезненным.
Я дала своему телу время, но боль по-прежнему не проходит. Почему?
Внутри ануса находятся два отдельных сфинктера (мышечных кольца). Внешний сфинктер относится к произвольным мышцам и может сокращаться при напряжении мышц тазового дна. Внутренний сфинктер является непроизвольной мышцей. Это означает, что он иногда может автоматически сжиматься, когда вы пытаетесь ввести в него что-либо, особенно если вы испытываете беспокойство, нервничаете или не чувствуете себя готовыми. Если вы планируете заняться анальным сексом, важно уделить время расслаблению этого сфинктера. Как и другие рефлекторные мышцы, его можно тренировать, чтобы привыкнуть к проникновению и не сжиматься автоматически.
Роль тревоги
Если мы испытываем беспокойство или тревогу, наше тело может не реагировать так, как нам хотелось бы, во время любого вида секса. Иногда в жизни вполне нормально испытывать некоторую тревогу в связи с сексом, и существует множество причин, по которым вы можете нервничать как перед сексом, так и во время него. К ним могут относиться:
- Беспокойство по поводу первого анального секса с проникновением
- Беспокойство по поводу того, что это может быть больно или неприятно
- Беспокойство по поводу своей внешности или того, что о вас думает партнер во время секса
- Беспокойство по поводу своей сексуальной активности или того, «достаточно ли хорошо» вы проявляете себя в сексе
- Более общие опасения относительно ваших отношений
- Опасения по поводу инфекций, передаваемых половым путем
- Предыдущие неприятные или нежелательные сексуальные переживания
На самом деле любые переживания, связанные с сексом или нет, могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на возбуждение. Это может напрямую повлиять на вашу способность расслабиться, почувствовать возбуждение и получить удовольствие от сексуального опыта.
Для тех, кто ранее пробовал анальное проникновение и испытывал при этом боль, вполне нормально ожидать боли в начале нового сексуального контакта. Это вполне понятно, но часто приводит к появлению чувства тревоги по мере развития сексуального контакта (особенно перед проникновением). Эта тревога, в свою очередь, влияет на способность организма реагировать на сексуально приятные раздражители и приводит к тому, что секс с большей вероятностью будет сопровождаться дискомфортом и болью.
Мне нравится, когда во время анального секса я испытываю некоторую боль. Это проблема?
Не обязательно. Некоторые мужчины отмечают, что ощущение некоторой боли во время проникновения их возбуждает и помогает им получить больше удовольствия от секса. Причины этого могут быть самые разные, в том числе: любовь к грубому сексу в целом; принятие подчиненной роли и удовольствие от того, что партнер доминирует и контролирует ситуацию; желание довести свое тело до интенсивной стимуляции с помощью фистинга или секс-игрушек; а также получение удовольствия от боли после секса как напоминания о жарком сексуальном опыте.
Боль и секс могут прекрасно сочетаться, но главное — знать свои пределы и убедиться, что партнеры полностью их понимают и уважают. Если вы считаете, что небольшая боль во время анального секса возбуждает вас, это может привести к великолепному сексу. Однако убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно на всех этапах, и четко дайте понять партнерам, что они должны остановиться, если это перестанет доставлять вам удовольствие или станет небезопасным.
