Я исключила физическую причину боли в области вульвы: что же может быть её причиной? Болезненные ощущения во время секса вполне возможны, даже если ваша вульва абсолютно здорова. Чтобы понять, почему это происходит, полезно узнать немного больше о том, что происходит с телом во время сексуального возбуждения.
Подготовка тела к сексу
Чтобы наше тело было готово к сексу, необходимо активировать нашу естественную реакцию сексуального возбуждения. Эта реакция приводит к изменениям в организме, которые делают сексуальные прикосновения и проникновение более комфортными (и приятными). Без этой реакции наше тело может оказаться не готовым к полноценному сексу (особенно к сексу с проникновением). Эта реакция вызывает ряд физических изменений (как внутренних, так и внешних), которые координируются мозгом и осуществляются посредством сигналов, передаваемых вверх и вниз по позвоночнику.
У людей с пенисом основное физическое изменение заключается в появлении эрекции (хотя происходят и другие, менее заметные изменения). Эрекция легко заметна и, следовательно, является явным сигналом того, что его тело физически готово к половому акту с проникновением.
У женщин с вульвой большинство изменений происходит внутри, и поэтому гораздо сложнее определить, когда реакция возбуждения полностью подготовила её тело к сексу. Эти изменения не менее значимы, чем те, которые испытывают мужчины; просто их сложнее заметить.
Изменения в женском теле во время возбуждения
Когда вы возбуждаетесь, у вас учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Это, в свою очередь, усиливает приток крови к половым органам. Вы можете почувствовать повышенную чувствительность в области груди и сосков, грудь может увеличиться в объеме, а соски — приподниматься. Клитор также станет больше и более чувствительным к прикосновениям, хотя это не всегда можно заметить, если он находится под капюшоном. Половые губы также набухают, а стенки влагалища начинают вырабатывать естественную смазку.
Внутри вашего тела также происходят изменения. До возбуждения влагалище относительно узкое, с небольшим отверстием. При возбуждении влагалище расширяется изнутри, и его отверстие становится шире. Матка наклоняется и поднимается, смещая шейку матки и позволяя влагалищу удлиняться еще больше. Мышцы вокруг влагалища расслабляются и/или сокращаются, и вы можете начать дышать быстрее и глубже. В совокупности эти процессы делают любые формы сексуального контакта более приятными и позволяют пенису или секс-игрушке комфортно поместиться во влагалище.
Какое отношение эти изменения имеют к моей боли?
Если вы находитесь в сексуальной ситуации, в которой не испытываете возбуждения, то эти физические изменения, скорее всего, не произойдут. Важно быть честной с собой и со своим партнером в том, хотите ли вы заниматься именно тем сексом, которым занимаетесь.
Даже если вы чувствуете себя комфортно и получаете удовольствие от сексуального опыта, для этих изменений требуется некоторое время. Очень важно дать своему телу время, чтобы оно смогло отреагировать на сексуальную стимуляцию и полностью подготовиться, прежде чем вы начнете попытку проникновения. Если ваше тело не готово, проникновение, скорее всего, вызовет боль и дискомфорт, и секс не доставит вам такого удовольствия, какого он мог бы. Не менее важно, чтобы ваши сексуальные партнеры тоже знали об этом, чтобы они могли реагировать на ваши сигналы о том, насколько вам комфортно и насколько вы возбуждены.
Роль тревоги
Когда мы испытываем стресс или тревогу, это может напрямую повлиять на реакцию тела во время сексуального возбуждения. У людей с вульвой тревога может привести к тому, что влагалище не сможет расслабиться или расшириться, а матка — наклониться, чтобы освободить больше места внутри. Это также может означать уменьшение вагинальной смазки и даже сжатие мышц вокруг влагалища. В результате вероятность болезненных ощущений во время секса значительно возрастает, особенно при проникновении.
Что может вызвать у меня чувство тревоги?
В жизни каждой женщины бывают моменты, когда она испытывает некоторую тревогу, связанную с сексом. Существует множество причин, по которым женщина может испытывать тревогу до и во время секса. К ним могут относиться:
- Беспокойство по поводу первого полового акта с проникновением
- Беспокойство по поводу того, что секс может быть болезненным или неприятным
- Беспокойство по поводу своей внешности или того, что о вас думает ваш партнер
- Беспокойство по поводу своей сексуальной активности или того, «достаточно ли хорошо» вы проявляете себя в сексе
- Проблемы, связанные с другими аспектами ваших отношений
- Отсутствие достаточной приватности для секса
- Беспокойство по поводу беременности или инфекций, передаваемых половым путем
- Предыдущие неприятные или нежелательные сексуальные переживания
- Беспокойство по поводу каких-либо других аспектов вашей жизни (даже если они совершенно не связаны с сексом)
Любые беспокойства, которые у вас могут быть, касаются ли они секса или нет, могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на возбуждение. Это может напрямую повлиять на вашу способность расслабиться, почувствовать возбуждение и получить удовольствие от сексуального опыта.
Для некоторых людей, если они испытывали боль в прошлом, вполне нормально ожидать боли в начале сексуального контакта. Это вполне понятно, но часто приводит к появлению чувства тревоги по мере развития сексуального контакта (особенно при приближении к проникновению). Эта тревога, в свою очередь, влияет на способность тела реагировать на сексуально приятную стимуляцию и приводит к тому, что секс с большей вероятностью будет сопровождаться дискомфортом и болью.
