Para que nuestro cuerpo esté preparado para el sexo, es necesario que se active la respuesta natural de excitación sexual del organismo.
Esta respuesta provoca cambios en el cuerpo que hacen que el contacto sexual y la penetración resulten más cómodos; sin ella, nuestro cuerpo puede no estar preparado para disfrutar plenamente del sexo (especialmente del sexo con penetración). Esta respuesta da lugar a una serie de cambios físicos (tanto internos como externos), que son coordinados por el cerebro y se llevan a cabo mediante señales que se transmiten a lo largo de la columna vertebral.
La excitación y el ano
Cuando nos excitamos, nuestra frecuencia cardíaca y nuestra presión arterial aumentan. También se producen cambios en nuestros genitales, como erecciones y un aumento de la sensibilidad cutánea. Los músculos de todo el cuerpo pueden tensarse ligeramente y es posible que notes que tu respiración se vuelve más rápida y profunda. En todas las personas, el recto se dilata y el ano se vuelve más sensible al tacto cuando estamos sexualmente excitados.
Todos estos cambios físicos tienen como objetivo hacer que el sexo sea más placentero y cómodo. Es importante darle a tu cuerpo el tiempo suficiente para que se produzcan estos cambios, a fin de evitar molestias durante el sexo. Si no estás lo suficientemente excitado o si los preliminares no han durado lo suficiente como para que se produzcan estos cambios, el sexo (y, en particular, ser el pasivo o recibir la penetración) puede resultar incómodo o incluso doloroso.
Le he dado tiempo a mi cuerpo, pero sigo sintiendo dolor. ¿Por qué?
Dentro del ano hay dos esfínteres distintos (anillos musculares). El externo se conoce como músculo voluntario y se puede contraer al apretar los músculos del suelo pélvico. El esfínter interno es un músculo involuntario. Esto significa que, en ocasiones, puede cerrarse automáticamente al intentar introducir algo en él, sobre todo si estás preocupado, nervioso o no te sientes preparado. Cuando te plantees practicar sexo anal, es importante que te tomes tu tiempo para relajar este esfínter. Al igual que otros músculos reflejos, hay formas de entrenarlo para que se acostumbre a la penetración y no se cierre automáticamente.
El papel de la ansiedad
Es posible que nuestro cuerpo no responda como queremos durante cualquier tipo de relación sexual si estamos preocupados o nerviosos. Es muy habitual sentir cierta ansiedad en torno al sexo en algunas etapas de la vida, y hay muchas razones por las que puedes sentirte nervioso antes y durante el acto sexual. Entre ellas se pueden incluir:
- Preocupaciones sobre practicar sexo anal con penetración por primera vez
- Sentir ansiedad por si duele o resulta incómodo
- Preocupaciones sobre tu aspecto o sobre lo que piensa tu pareja de ti cuando mantienes relaciones sexuales
- Ansiedad por tu rendimiento sexual o por no ser «lo suficientemente buena» en el sexo
- Preocupaciones sobre tu relación en general
- Preocupaciones sobre las infecciones de transmisión sexual
- Experiencias sexuales desagradables o no deseadas en el pasado
De hecho, cualquier preocupación, ya sea relacionada con el sexo o no, puede afectar a la forma en que tu cuerpo responde a la excitación. Esto puede tener un impacto directo en tu capacidad para relajarte, sentirte excitado y disfrutar de una experiencia sexual.
Para cualquier persona que haya probado antes la penetración anal y haya sentido dolor, es muy normal esperar sentir dolor al inicio de una nueva relación sexual. Esto es totalmente comprensible, pero a menudo provoca sentimientos de ansiedad a medida que avanza la experiencia sexual (especialmente al acercarse la penetración). Esta ansiedad afectará entonces a la capacidad del cuerpo para responder a los estímulos sexualmente placenteros y hará que sea más probable que el sexo resulte incómodo y doloroso.
Me gusta sentir algo de dolor durante el sexo anal, ¿es esto un problema?
No necesariamente. Algunos hombres afirman que sentir cierto dolor durante la penetración les excita y les ayuda a disfrutar más del sexo. Esto puede deberse a muchas razones y, en ocasiones, incluye el hecho de disfrutar del sexo más duro en general; asumir un papel sumiso y disfrutar de que la pareja sea dominante y tome el control; disfrutar de llevar el cuerpo al límite mediante el fisting o el uso de juguetes sexuales, o disfrutar de cierto dolor después del sexo como recuerdo de una sesión sexual apasionante.
El dolor y el sexo pueden combinarse bien, pero la clave está en conocer tus propios límites y asegurarte de que tus parejas los entiendan y respeten plenamente. Si el dolor que sientes durante el sexo anal te resulta excitante, esto puede dar lugar a una experiencia sexual fantástica. Sin embargo, asegúrate de sentirte cómodo con lo que está sucediendo en todo momento y deja claro a tus parejas que deben parar si ya no te resulta placentero o seguro.
