Para que nossos corpos estejam prontos para o sexo, é necessário que a resposta natural de excitação sexual do corpo seja ativada.
Essa resposta leva a mudanças no corpo que tornam o contato sexual e a penetração mais confortáveis; sem ela, nossos corpos podem ficar despreparados para se envolver plenamente no sexo (especialmente no sexo com penetração). Essa resposta leva a uma série de mudanças físicas (internas e externas), que são coordenadas pelo cérebro e executadas por meio de sinais enviados ao longo da coluna vertebral.
Excitação e o ânus
Quando estamos excitados, nossa frequência cardíaca e pressão arterial aumentam. Também ocorrem alterações nos órgãos genitais, incluindo ereções e aumento da sensibilidade da pele. Os músculos do corpo podem ficar ligeiramente mais tensos, e você pode perceber que sua respiração fica mais rápida e profunda. Em todas as pessoas, o reto se expande e o ânus fica mais sensível ao toque quando estamos sexualmente excitados.
Todas essas mudanças físicas têm como objetivo tornar o sexo mais prazeroso e confortável. É importante dar ao seu corpo tempo suficiente para que essas mudanças ocorram, a fim de evitar desconforto durante o sexo. Se você não estiver suficientemente excitado, ou se as preliminares não tiverem durado o tempo suficiente para que essas mudanças ocorram, o sexo (e, particularmente, ser o passivo, ou receber a penetração) pode ser desconfortável ou até mesmo doloroso.
Já dei tempo ao meu corpo, mas ainda sinto dor. Por quê?
Dentro do ânus, existem dois esfíncteres distintos (anéis musculares). O esfíncter externo é conhecido como músculo voluntário e pode ser contraído ao contrair os músculos do assoalho pélvico. O esfíncter interno é um músculo involuntário. Isso significa que, às vezes, ele pode se fechar automaticamente quando você tenta inserir algo nele, especialmente se estiver preocupado, nervoso ou não se sentir pronto. Ao pensar em praticar sexo anal, é importante reservar um tempo para relaxar esse esfíncter. Assim como outros músculos reflexos, existem maneiras de treiná-lo para que você se sinta à vontade com a penetração e ele não se feche automaticamente.
O papel da ansiedade
Nosso corpo pode não reagir da maneira que gostaríamos durante qualquer tipo de relação sexual se estivermos preocupados ou ansiosos. É muito comum sentir alguma ansiedade em relação ao sexo em certos momentos da vida, e há muitos motivos pelos quais você pode ficar ansioso antes e durante a relação sexual. Entre eles estão:
- Preocupações em relação à primeira vez que se pratica sexo anal com penetração
- Sente ansiedade por achar que pode doer ou que será desconfortável
- Preocupações com a sua aparência ou com o que seu parceiro pensa de você durante o sexo
- Ansiedade em relação ao seu desempenho sexual ou em relação a ser “boa o suficiente” na cama
- Preocupações mais gerais sobre seu relacionamento
- Preocupações com infecções sexualmente transmissíveis
- Experiências sexuais desagradáveis ou indesejadas no passado
Na verdade, qualquer preocupação, seja ela relacionada ao sexo ou não, pode afetar a maneira como seu corpo reage à excitação. Isso pode ter um impacto direto na sua capacidade de relaxar, sentir-se excitado e desfrutar de uma experiência sexual.
Para quem já tenha tentado a penetração anal anteriormente e sentido dor, é muito normal esperar sentir dor quando uma nova relação sexual começa. Isso é totalmente compreensível, mas muitas vezes leva a sentimentos de ansiedade à medida que a experiência sexual avança (especialmente à medida que se aproxima a penetração). Essa ansiedade, por sua vez, afetará a capacidade do corpo de responder a estímulos sexualmente prazerosos e aumentará a probabilidade de que o sexo seja desconfortável e doloroso.
Eu gosto de sentir um pouco de dor durante o sexo anal. Isso é um problema?
Não necessariamente. Alguns homens relatam que sentir um certo grau de dor durante a penetração é excitante e ajuda a melhorar a experiência sexual para eles. Isso pode ocorrer por diversos motivos e, às vezes, inclui o prazer de praticar sexo mais violento em geral; assumir um papel submisso e apreciar que o parceiro seja dominante e assuma o controle; gostar de levar o corpo a uma estimulação intensa por meio do fisting ou do uso de brinquedos sexuais; ou apreciar um pouco de dor após o sexo como uma lembrança de uma sessão de sexo intensa.
Dor e sexo podem combinar bem, mas o segredo é conhecer seus próprios limites e garantir que seus parceiros os compreendam e respeitem plenamente. Se você perceber que sentir um pouco de dor durante o sexo anal é excitante, isso pode levar a uma ótima experiência sexual. No entanto, certifique-se de se sentir confortável com o que está acontecendo em todas as etapas e deixe claro para seus parceiros que eles devem parar caso a situação deixe de ser prazerosa ou segura.
