Многие люди, имеющие пенис, беспокоятся о том, что не могут контролировать момент эякуляции (выделения спермы) во время секса или что эякуляция наступает слишком быстро после начала полового акта. Медицинские специалисты часто называют это преждевременной (ПЭ) или ранней эякуляцией.
Как скоро — это слишком скоро?
Очень часто мужчины беспокоятся о том, что кончают слишком быстро, но представления о том, что на самом деле означает «слишком быстро», могут сильно различаться. Некоторые считают, что кончить во время прелюдии или на начальных этапах проникновения — это слишком рано. Другие полагают, что кончить через несколько минут после начала проникновения — тоже слишком быстро. У некоторых мужчин эякуляция может наступить еще до того, как пенис подвергнется какой-либо стимуляции.
На протяжении всей жизни мы получаем множество сообщений из самых разных источников о том, какова «нормальная» продолжительность полового акта. Чаще всего это информация от наших сверстников, из социальных сетей или порнографии. Мы знаем, что многие представления, с которыми мы сталкиваемся, сильно искажены и не отражают то, как занимается сексом подавляющее большинство людей. В частности, порнографические фильмы часто подвергаются значительной обработке, чтобы создать впечатление, будто секс длится дольше, чем на самом деле. Порнозвездам часто приходится делать перерывы между дублями и эякулировать несколько раз в ходе съемок одного фильма.
Важно отметить, что не существует «правильной» продолжительности полового акта. Только вы и ваш партнер (или партнеры) можете решить, что для вас комфортно, исходя из вашего удовольствия, а не из того, как долго длится половой акт.
Важно помнить, что секс не обязательно заканчивается после эякуляции. Можно продолжать испытывать сексуальное удовольствие в области половых органов и других частей тела даже после того, как вы кончили. Если вы занимаетесь сексом с партнером, вы можете поговорить с ним о том, хочет ли он, чтобы вы продолжали доставлять ему удовольствие даже после эякуляции. Многие люди замечают, что если (после периода стимуляции и продолжающегося возбуждения) они пытаются возобновить половой акт после эякуляции, то для повторной эякуляции требуется больше времени.
Насколько распространена преждевременная эякуляция (ПЭ)?
Очень распространенное явление. По оценкам, около 30 % людей с пенисом в той или иной степени сталкиваются с преждевременной эякуляцией в любой момент времени, причем этот показатель возрастает до примерно 50 %, если учитывать тех, кто отметил, что в какой-то момент своей жизни у них бывали случаи, когда они кончали быстрее, чем хотели (даже если в настоящее время это уже не является проблемой).
Около 30 %
Среди людей, имеющих пенис, в тот или иной момент жизни в той или иной форме сталкиваются с ПЭ
Около 50 %
В какой-то момент своей жизни испытывали эякуляцию быстрее, чем хотели
В некоторых случаях быстрая эякуляция считается нормальным явлением. К ним относятся:
- Сильно возбуждающие сексуальные ситуации
- Новые и возбуждающие сексуальные ситуации
- Когда с момента последнего полового акта или мастурбации прошло много времени
- У молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет среднее время от момента проникновения до эякуляции составляет менее 3 минут
- Когда мы чувствуем усталость, стресс или беспокойство
Что может вызывать преждевременную эякуляцию?
Преждевременная эякуляция может быть вызвана сочетанием физических и психологических факторов. Физические причины встречаются редко, однако употребление рекреационных наркотиков и такие заболевания, как простатит или проблемы с щитовидной железой, могут вызывать преждевременную эякуляцию. Консультация с вашим семейным врачом поможет исключить эти причины.
Гораздо чаще ПЭ вызывается целым рядом психологических проблем. Любой вид стресса или тревоги может привести к преждевременной эякуляции, и к числу распространенных проблем часто относятся:
- Беспокойство по поводу «успешности» в сексе, особенно с новыми партнёрами (часто называемое тревогой по поводу сексуальной успешности)
- Когда один из вас или оба не имеете достаточного опыта в сексе или испытываете давление, связанное с необходимостью «правильно заниматься сексом»
- Чувство вины или стыда в связи с сексом (особенно если в детстве нам внушали, что секс — это грех или что-то плохое)
- Ощущение спешки во время секса
- Тайный секс и необходимость быстро кончить
- Связанные с этим проблемы в отношениях
- Различия между вашими ожиданиями и ожиданиями вашего партнера в отношении секса, включая вашу сексуальную активность и представления о том, как долго должен длиться секс
