Ваше сексуальное здоровье

Первое, что приходит на ум, когда кто-то говорит «сексуальное здоровье», — это надевание презервативов на бананы в школе.

Что такое сексуальное здоровье?#

Хотя для некоторых из нас это может быть актуально, сексуальное здоровье, в конечном счете, означает заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии во время секса.

Как и большинство вещей, которые мы делаем в жизни, секс может нести в себе определенные риски или привести к нежелательным последствиям для нашего физического здоровья. Это может означать либо заражение ИППП (инфекцией, передаваемой половым путем), либо наступление непланируемой беременности у вас или вашего партнера.

Это не является неизбежным следствием половых отношений, но такие ситуации могут возникнуть, поэтому важно знать, что можно сделать для снижения вероятности их возникновения, и использовать подходящие для вас методы защиты.

Почему это важно#

Секс приносит много пользы как для эмоционального, так и для физического здоровья. Конечно, мысли об ИППП или предохранении от беременности — не самая сексуальная часть секса, но это неотъемлемая его часть. Чем лучше вы с этим справляетесь, тем больше можете сосредоточиться на сексе, который хотите, и получать от него удовольствие.

Наше эмоциональное благополучие часто обсуждается в контексте сексуального здоровья как нечто второстепенное, однако секс, который нам не доставил удовольствия или который мы не хотели, может существенно повлиять на наше психическое здоровье и благополучие.

Определение своих предпочтений, неприязни и границ является важной частью заботы о своем сексуальном здоровье, равно как и обращение за поддержкой, если ваши границы не уважаются. В равной степени внимание к границам партнера и их уважение являются необходимой и постоянной частью этой заботы.

Кому необходимо заботиться о своём сексуальном здоровье?#

В конечном счёте, любому, кто ведёт половую жизнь, необходимо заботиться о своём сексуальном здоровье. Некоторые ИППП встречаются чаще в зависимости от вашей сексуальной ориентации и вида половых контактов, которые вы имеете.

В Великобритании ВИЧ, сифилис, гепатит B и C чаще встречаются среди мужчин, практикующих секс с мужчинами (МСМ), и трансгендерных людей, практикующих секс с проникновением.

Забеременеть или зачать ребенка возможно, если один из вас производит сперму, а у другого есть влагалище и матка. Это остается верным даже в том случае, если оба или один из вас принимают гормоны в рамках лечения по подтверждению гендерной идентичности.

Что нужно делать и когда?#

Перед этим#

Вакцины

От некоторых ИППП, таких как гепатит B и ВПЧ, можно сделать прививку. После вакцинации у вас формируется иммунитет, защищающий от заражения этими вирусами при будущих половых контактах.

В течение#

Презервативы

Презервативы — единственное средство защиты как от ИППП, так и от нежелательной беременности. Их надевают на пенис, а во время полового акта можно использовать внутренние презервативы, которые вводятся во влагалище или анус и создают физический барьер, препятствующий передаче половых жидкостей между партнерами.

В процессе реализации#

ВИЧ PrEP

Доконтактная профилактика — это таблетка, которую нужно принимать до и после секса, чтобы предотвратить заражение ВИЧ. При правильном приеме она чрезвычайно эффективна и рекомендуется всем, кто практикует секс с проникновением (анальный или вагинальный секс) с мужчинами-геями или трансгендерами.

Контрацепция

Здесь описаны различные виды гормональных и негормональных средств, как краткосрочного, так и долгосрочного действия, которые необходимо принимать на постоянной основе для предотвращения беременности. Они не защищают от ИППП.

Тестирование

Каждому следует регулярно проходить обследование на ИППП. У каждой инфекции есть период латентности, после которого она точно обнаруживается при тестировании, поэтому мы рекомендуем проходить обследование каждые 3–6 месяцев в зависимости от частоты половых контактов. Если у вас есть шейка матки и вам больше 25 лет, вам также следует проходить скрининг шейки матки каждые 3 года.

После#

Лечение

ИППП не проходят сами по себе, но все ИППП поддаются контролю или лечению. Прохождение соответствующего курса лечения — лучший способ позаботиться о своем здоровье, а также о здоровье ваших нынешних и будущих партнеров.

ВИЧ PEP

Высокоэффективный курс лечения, который следует пройти после полового акта, сопровождавшегося высоким риском передачи ВИЧ. Лечение необходимо начать в течение 72 часов после полового акта.

Экстренная контрацепция

Это средство, которое обычно называют «таблеткой на следующее утро», можно принять (в виде таблетки или, в некоторых случаях, путем введения спирали в шейку матки) в течение пяти дней после полового акта для предотвращения беременности, если другие методы контрацепции оказались неэффективными.

DoxyPEP

Появляется всё больше данных, свидетельствующих о том, что приём антибиотика доксициклина в течение 72 часов после полового акта может снизить вероятность развития бактериальных инфекций: хламидиоза, гонореи и сифилиса.

Где получить поддержку#

Чтобы получить помощь по любому вопросу, связанному с вашим сексуальным здоровьем, обратитесь в клинику 56 Dean Street, чтобы записаться на прием. Любой человек младше 18 лет может прийти без записи по любому вопросу, а если вы трансгендер и/или гей или бисексуал, вы можете прийти без записи, даже если вам еще не исполнилось 21 год.

Если вам требуется срочная помощь, например, в случае PEP или экстренной контрацепции, либо если вы подверглись нападению, вы можете обратиться в 56 Dean Street или в отделение неотложной помощи (A&E), если это происходит в нерабочее время.

Для планового скрининга вы можете заказать бесплатные наборы для тестирования онлайн на сайте SHL. Аптеки также могут оказать немедленную помощь и предоставить лекарства, поэтому стоит обратиться в ближайшую аптеку.

Чтобы узнать больше о том, что здесь упомянуто, ознакомьтесь с нашими услугами.