Twoje zdrowie seksualne

Pierwszym skojarzeniem, jakie przychodzi na myśl, gdy ktoś mówi „zdrowie seksualne”, jest zakładanie prezerwatyw na banany w szkole.

Czym jest zdrowie seksualne?#

Chociaż dla niektórych z nas może to mieć znaczenie, zdrowie seksualne oznacza przede wszystkim dbanie o swoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie podczas uprawiania seksu.

Podobnie jak większość czynności, które wykonujemy w życiu, uprawianie seksu może wiązać się z pewnym ryzykiem lub niepożądanymi skutkami dla naszego zdrowia fizycznego. Może to oznaczać zarażenie się chorobą przenoszoną drogą płciową (STI) albo nieplanowaną ciążę u Ciebie lub Twojego partnera.

Nie są to nieuniknione skutki uprawiania seksu, ale mogą się zdarzyć, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko, oraz stosować metody zabezpieczenia, które są dla Ciebie odpowiednie.

Dlaczego to ma znaczenie#

Seks niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Trzeba przyznać, że myślenie o chorobach przenoszonych drogą płciową czy zapobieganiu ciąży nie jest najseksowniejszą częścią seksu, ale jest to nieodłączny element tego doświadczenia. Im lepiej masz to opanowane, tym bardziej możesz skupić się na seksie, którego pragniesz, i czerpać z niego przyjemność.

Nasze samopoczucie emocjonalne jest często poruszane w kontekście zdrowia seksualnego jako kwestia drugorzędna, jednak uprawianie seksu, który nam nie sprawiał przyjemności lub którego nie chcieliśmy uprawiać, może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie.

Określenie własnych upodobań, niechęci i granic jest istotnym elementem dbania o swoje zdrowie seksualne, podobnie jak szukanie wsparcia, gdy granice te nie są respektowane. Równie ważne jest zwracanie uwagi na granice partnera i ich respektowanie – jest to niezbędny i nieustanny element tego procesu.

Kto powinien dbać o swoje zdrowie seksualne?#

Ostatecznie każda osoba prowadząca życie seksualne musi dbać o swoje zdrowie seksualne. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową występują częściej w zależności od orientacji seksualnej i rodzaju uprawianego seksu.

W Wielkiej Brytanii HIV, kiła oraz wirusowe zapalenie wątroby typu B i C występują częściej wśród mężczyzn uprawiających seks z mężczyznami (MSM) oraz osób transpłciowych uprawiających seks z penetracją.

Zajście w ciążę lub zapłodnienie drugiej osoby jest możliwe, jeśli jedna z osób wytwarza plemniki, a druga posiada pochwę i macicę. Dotyczy to również sytuacji, w której obie osoby lub jedna z nich przyjmuje hormony w ramach terapii potwierdzającej tożsamość płciową.

Co należy zrobić i kiedy?#

Wcześniej#

Szczepionki

Przeciwko niektórym chorobom przenoszonym drogą płciową, takim jak wirusowe zapalenie wątroby typu B i HPV, można się zaszczepić. Po zaszczepieniu jesteś uodporniony na zakażenie tymi wirusami podczas przyszłych stosunków seksualnych.

W trakcie#

Prezerwatywy

Prezerwatywy są jedyną formą ochrony zarówno przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, jak i niechcianą ciążą. Zakłada się je na penisa, a podczas stosunku można również stosować prezerwatywy wewnętrzne, umieszczane w pochwie lub odbycie, które tworzą fizyczną barierę uniemożliwiającą wzajemną wymianę płynów seksualnych.

W trakcie realizacji#

HIV PrEP

Profilaktyka przedekspozycyjna to tabletka, którą należy zażyć przed i po stosunku, aby zapobiec zakażeniu wirusem HIV. Jest niezwykle skuteczna, gdy jest przyjmowana prawidłowo, i zalecana wszystkim osobom uprawiającym seks z penetracją (analną lub pochwową) z mężczyznami queer lub osobami transpłciowymi.

Antykoncepcja

Obejmuje wiele rodzajów środków hormonalnych i niehormonalnych, zarówno krótko-, jak i długoterminowych, które należy stosować regularnie, aby zapobiec zajściu w ciążę. Nie chronią one przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Testowanie

Każdy powinien regularnie wykonywać badania w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową. Po zakażeniu upływa pewien czas, zanim infekcja zostanie prawidłowo wykryta w badaniu, dlatego zalecamy wykonywanie badań co 3 do 6 miesięcy, w zależności od częstotliwości stosunków seksualnych. Jeśli masz szyjkę macicy i masz ponad 25 lat, powinnaś również poddawać się badaniu cytologicznemu co 3 lata.

Po#

Leczenie

Choroby przenoszone drogą płciową nie ustępują samoistnie, ale wszystkie z nich można kontrolować lub leczyć. Poddanie się odpowiedniemu leczeniu to najlepszy sposób na dbanie o swoje zdrowie oraz zdrowie obecnych i przyszłych partnerów.

HIV PEP

Wysoce skuteczna kuracja stosowana po stosunku seksualnym, podczas którego występowało wysokie ryzyko zakażenia wirusem HIV. Należy ją rozpocząć w ciągu 72 godzin od stosunku.

Antykoncepcja awaryjna

Powszechnie nazywana „pigułką po”, jest środkiem, który można przyjąć (w postaci tabletki lub, w niektórych przypadkach, poprzez wprowadzenie spirali do szyjki macicy) do pięciu dni po stosunku, aby zapobiec ciąży, jeśli inne metody antykoncepcyjne zawiodły.

DoxyPEP

Coraz więcej dowodów wskazuje, że przyjęcie antybiotyku doksycykliny w ciągu 72 godzin po stosunku może zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych, takich jak chlamydia, rzeżączka i kiła.

Gdzie szukać wsparcia#

Aby uzyskać pomoc w dowolnej kwestii związanej ze zdrowiem seksualnym, skontaktuj się z kliniką 56 Dean Street w celu umówienia wizyty. Osoby poniżej 18. roku życia mogą zgłaszać się bez umówionej wizyty w każdej sprawie, a osoby transpłciowe oraz mężczyźni homoseksualni lub biseksualni mogą zgłaszać się bez umówionej wizyty do ukończenia 21. roku życia.

Jeśli potrzebujesz pomocy w pilnej sprawie, takiej jak PEP lub antykoncepcja awaryjna, albo jeśli padłaś ofiarą napaści, możesz zgłosić się do 56 Dean Street lub na oddział ratunkowy (A&E), jeśli jest to poza godzinami pracy.

W celu przeprowadzenia rutynowych badań przesiewowych możesz zamówić bezpłatne zestawy testowe online na stronie SHL. Apteki mogą również zapewnić natychmiastowe wsparcie i leki, dlatego warto skontaktować się z najbliższą apteką.

Aby dowiedzieć się więcej na temat poruszonych kwestii, zapoznaj się z naszą ofertą usług.