Wykluczyłam fizyczną przyczynę bólu w okolicy sromu: co może być jego przyczyną? Doświadczanie bólu podczas stosunku jest całkowicie możliwe, nawet jeśli srom jest całkowicie zdrowy. Aby zrozumieć dlaczego, warto dowiedzieć się nieco więcej o tym, co dzieje się w organizmie podczas podniecenia seksualnego.
Przygotowanie ciała do seksu
Aby nasze ciała były gotowe do seksu, musi zostać uruchomiona nasza naturalna reakcja podniecenia seksualnego. Reakcja ta prowadzi do zmian w organizmie, które sprawiają, że dotyk seksualny i penetracja stają się bardziej komfortowe (i przyjemniejsze). Bez tej reakcji nasze ciała mogą nie być w pełni przygotowane do uprawiania seksu (zwłaszcza seksu z penetracją). Reakcja ta prowadzi do szeregu zmian fizycznych (wewnętrznych i zewnętrznych), które są koordynowane przez mózg i realizowane za pomocą sygnałów przesyłanych w górę i w dół kręgosłupa.
W przypadku osób posiadających penisa główną zmianą fizyczną jest wystąpienie erekcji (chociaż zachodzą również inne, bardziej subtelne zmiany). Erekcja jest łatwa do zauważenia, a zatem stanowi wyraźny sygnał, że ciało danej osoby jest fizycznie gotowe do uprawiania seksu z penetracją.
W przypadku osób posiadających srom większość zachodzących zmian ma charakter wewnętrzny, dlatego znacznie trudniej jest stwierdzić, kiedy reakcja podniecenia w pełni przygotowała ich ciało do stosunku. Zmiany te są nie mniej istotne niż te doświadczane przez mężczyzn; po prostu trudniej je dostrzec.
Zmiany zachodzące w kobiecym ciele podczas podniecenia
Kiedy jesteś podniecona, wzrasta twoje tętno i ciśnienie krwi. To z kolei zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych. Możesz odczuwać zwiększoną wrażliwość w okolicy piersi i sutków, twoje piersi mogą się powiększyć, a sutki stać się wyprostowane. Twoja łechtaczka również stanie się większa i bardziej wrażliwa na dotyk, choć nie zawsze da się to zauważyć, jeśli znajduje się pod napletkiem. Wargi sromowe również puchną, a ścianki pochwy zaczynają wytwarzać naturalne nawilżenie.
W organizmie zachodzą również zmiany wewnętrzne. Przed podnieceniem pochwa jest stosunkowo wąska i ma niewielki otwór. Po podnieceniu pochwa rozszerza się wewnętrznie, a jej otwór staje się szerszy. Macica przechyla się i unosi, przesuwając szyjkę macicy, co pozwala na dalsze wydłużenie pochwy. Mięśnie otaczające pochwę rozluźniają się i/lub kurczą, a oddech może stać się szybszy i głębszy. Wszystkie te procesy sprawiają, że wszelkie formy kontaktu seksualnego stają się przyjemniejsze i pozwalają na wygodne wprowadzenie penisa lub zabawki erotycznej do pochwy.
Co te zmiany mają wspólnego z moim bólem?
Jeśli znajdujesz się w sytuacji seksualnej, w której nie jesteś podniecona, te zmiany fizyczne prawdopodobnie nie wystąpią. Ważne jest, aby być szczerą wobec siebie i partnera w kwestii tego, czy chcesz uprawiać seks, który właśnie uprawiasz.
Nawet jeśli czujesz się swobodnie i czerpiesz przyjemność z doświadczeń seksualnych, zmiany te wymagają czasu. Bardzo ważne jest, aby dać swojemu ciału czas na reakcję na stymulację seksualną i pełną gotowość przed próbą penetracji. Jeśli twoje ciało nie jest gotowe, penetracja prawdopodobnie spowoduje ból i dyskomfort, a seks nie będzie tak przyjemny, jak mógłby być. Równie ważne jest, aby twoi partnerzy seksualni również byli tego świadomi, tak aby mogli reagować na twoje sygnały dotyczące tego, jak bardzo czujesz się komfortowo i jak bardzo jesteś podniecona.
Rola lęku
Kiedy odczuwamy stres lub niepokój, może to mieć bezpośredni wpływ na reakcję organizmu podczas podniecenia seksualnego. W przypadku osób posiadających sromy niepokój może oznaczać, że pochwa nie rozluźni się ani nie rozszerzy, a macica nie przechyli się, aby zapewnić więcej miejsca w środku. Może to również oznaczać mniejsze nawilżenie pochwy, a mięśnie wokół niej mogą się faktycznie napiąć. Oznacza to, że znacznie bardziej prawdopodobne jest, że stosunek będzie bolesny, zwłaszcza w przypadku penetracji.
Co może wywołać u mnie niepokój?
Bardzo często zdarza się, że w pewnych okresach życia odczuwa się pewien niepokój związany z seksem. Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może odczuwać niepokój przed stosunkiem i w jego trakcie. Mogą to być między innymi:
- Obawy związane z pierwszym stosunkiem płciowym z penetracją
- Obawa, że seks może być bolesny lub nieprzyjemny
- Obawy dotyczące własnego wyglądu lub tego, co myśli o tobie partner
- Niepokój związany z własną sprawnością seksualną lub tym, czy jest się „wystarczająco dobrym” w seksie
- Obawy dotyczące innych aspektów związku
- Brak wystarczającej prywatności podczas uprawiania seksu
- Obawy związane z ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową
- Wcześniejsze nieprzyjemne lub niechciane doświadczenia seksualne
- Obawy dotyczące jakiejkolwiek innej sfery życia (nawet jeśli nie ma to żadnego związku z seksem)
Wszelkie obawy, które możesz mieć – niezależnie od tego, czy dotyczą seksu, czy nie – mogą wpływać na reakcję Twojego ciała na podniecenie. Może to mieć bezpośredni wpływ na Twoją zdolność do relaksu, odczuwania podniecenia i czerpania przyjemności z doświadczeń seksualnych.
Dla niektórych osób, które w przeszłości doświadczyły bólu, oczekiwanie bólu na początku stosunku seksualnego jest czymś zupełnie normalnym. Jest to całkowicie zrozumiałe, ale często prowadzi do uczucia niepokoju w miarę postępu doświadczenia seksualnego (zwłaszcza w momencie penetracji). Ten niepokój wpływa następnie na zdolność organizmu do reagowania na stymulację seksualną dającą przyjemność, co oznacza, że seks będzie prawdopodobnie bardziej niekomfortowy i bolesny.
