ਕੈਮਸੈਕਸ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸੁਗਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਥ, ਅਤੇ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ-ਟੋਕ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਮਨਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੈਮਸੈਕਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਮਸੈਕਸ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਚਿਲਆਊਟਸ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਘਰਾਂ 'ਚ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੈਮਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ-ਦੋ-ਇਕ (1-2-1) ਅਤੇ ਸਮੂਹਕ ਸੈਕਸ ਦੋਹਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਮਸ ਅਕਸਰ ਸੌਨਾ, ਸੈਕਸ ਕਲੱਬਾਂ ਅਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਸੈਕਸ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੈਮਸੈਕਸ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਲਆਊਟਸ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਕੈਮਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੇਂਡੂ ਅਤੇ ਤਟਵਰਤੀ ਖੇਤਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ।
ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਣਜਾਣ ਜਾਂ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ।
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ/ਖਤਰੇ ਘਟਾਉਣ ਵਜੋਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ:
- ਜੀ ਦੀ 'ਸੁਰੱਖਿਅਤ' ਖੁਰਾਕ/ਸਮਾਂ
- ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ G ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਨਹੀਂ
- ਜੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਮੈਥ ਦਾ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 'ਸਲੈਮਿੰਗ' ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕੈਮਸੈਕਸ ਨੂੰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਮੇਤ ਐਸਟੀਆਈਜ਼ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਐਸਟੀਆਈਜ਼ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
56 Dean Street 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗੀ, ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਈ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਮਸੈਕਸ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੈਮਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੇਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੇਮਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੇਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਕੈਮਸ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਕੈਮਸੈਕਸ ਸਬੰਧੀ ਸੈਕਸੁਅਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਕੈਮਸੈਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
- ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੁਖਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੀ ਬੋਰਿੰਗ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਝਣਾ
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ 'ਤੇ 'ਨਾਂਹ' ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰਾ ਇੰਨਾ ਘਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਉਣਾ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਣਾ
ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਸੰਤੁਲਨ (decisional balance) ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੂਲ ਵਰਤਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੈਮਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਚੈਮਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮਸੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਕੇ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਪਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਮਸੈਕਸ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਲਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਮਨੋ-ਜਿਨਸੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਹੈਲਥ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰ ਟੀਮ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 20–30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਫੋਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਈਆਂ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੈਮਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- G ਨਿਰਭਰਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣਾ
- ਕੈਮਸੈਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ
- ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮਾਹਿਰ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਇਨ-ਹਾਊਸ ਸਹਾਇਤਾ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਸੈਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਿਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੱਲ ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਸੇਵਾ ਹੋਰ ਗਹਿਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਫੰਡ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਡਨ ਦੇ ਕਿਸ ਬੋਰੋ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
GMHC ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਸਦਕਾ, ਦੇ ਬੋਰੋ-ਅਧਾਰਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੂਚੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਵੈਸਟਮਿੰਸਟਰ, ਕੇਨਸਿੰਗਟਨ ਅਤੇ ਚੈਲਸੀ ਅਤੇ ਹਾਉਂਸਲੋHammersmith ਅਤੇ ਫੁਲਹੈਮ ਦੇ ਤਿੰਨ-ਬੋਰੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੋਰੋ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਬਹੁ-ਵਿਸ਼ਾਗਤ ਸੇਵਾ, ਡਰੱਗ ਕਲਿਨਿਕ, 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੰਡਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
