Lo primero que se nos viene a la mente cuando alguien dice «salud sexual» es poner condones en plátanos en el colegio.
¿Qué es la salud sexual?
Aunque esto puede ser relevante para algunos de nosotros, la salud sexual significa, en última instancia, cuidar de tu bienestar físico y emocional cuando mantienes relaciones sexuales.
Como la mayoría de las cosas que hacemos en la vida, mantener relaciones sexuales puede conllevar algunos riesgos o consecuencias no deseadas para nuestra salud física. Esto puede significar contraer una ITS (infección de transmisión sexual) o que tú o tu pareja tengáis un embarazo no deseado.
No se trata de consecuencias inevitables de las relaciones sexuales, pero pueden ocurrir, por lo que es importante saber qué puedes hacer para reducir la probabilidad de que se produzcan e incorporar métodos de protección que se adapten a ti.
Por qué es importante
Mantener relaciones sexuales aporta numerosos beneficios para la salud física y emocional. Es cierto que pensar en las ITS o en la prevención del embarazo no es lo más atractivo del sexo, pero forma parte del paquete. Cuanto más control tengas sobre ello, más podrás concentrarte y disfrutar del sexo que deseas tener.
A menudo se habla de nuestro bienestar emocional en el contexto de la salud sexual como algo secundario, pero mantener relaciones sexuales que no disfrutamos o que no queríamos tener puede afectar significativamente a nuestra salud mental y a nuestro bienestar.
Decidir por ti mismo lo que te gusta, lo que no te gusta y cuáles son tus límites es una parte esencial del cuidado de tu salud sexual, al igual que buscar ayuda si no se respetan tus límites. Del mismo modo, prestar atención y respetar los límites de nuestra pareja es una parte necesaria y constante de ello.
¿Quién debe cuidar de su salud sexual?
En definitiva, cualquier persona que mantenga relaciones sexuales debe cuidar su salud sexual. Algunas ITS son más frecuentes en función de tu orientación sexual y del tipo de relaciones sexuales que mantengas.
El VIH, la sífilis y las hepatitis B y C son más frecuentes en el Reino Unido entre los hombres que mantienen relaciones sexuales con hombres (HSH) y las personas trans que practican sexo con penetración.
Es posible quedarse embarazada o dejar embarazada a otra persona si uno de los dos produce esperma y el otro tiene vagina y útero. Esto sigue siendo así aunque ambos o cualquiera de los dos esté tomando hormonas como parte de un tratamiento de reafirmación de género.
¿Qué tienes que hacer y cuándo?
Antes
- Vacunas
- Existe una vacuna contra algunas ITS, como la hepatitis B y el VPH. Una vez vacunado, estarás inmune a contraer estos virus en futuras relaciones sexuales.
Durante
- Condones
- Los preservativos son la única forma de protección tanto contra las ITS como contra los embarazos no deseados. Se colocan sobre el pene, aunque también se pueden utilizar preservativos internos dentro de la vagina o el ano durante las relaciones sexuales, creando así una barrera física que impide el intercambio de fluidos sexuales entre las personas.
En curso
- VIH PrEP
- La profilaxis previa a la exposición es una pastilla que se toma antes y después de mantener relaciones sexuales para prevenir el contagio del VIH. Es increíblemente eficaz cuando se toma correctamente y se recomienda a cualquier persona que mantenga relaciones sexuales con penetración (anal o vaginal) con hombres queer o personas trans.
- Anticoncepción
- Abarca diversos tipos de métodos hormonales y no hormonales, tanto a corto como a largo plazo, que se toman de forma continuada para evitar el embarazo. No protegen contra las ITS.
- Pruebas
- Todo el mundo debería hacerse pruebas periódicas para detectar ITS. Cada infección tarda un tiempo en detectarse con precisión en una prueba tras su transmisión, por lo que recomendamos hacerse pruebas cada 3 a 6 meses, dependiendo de la frecuencia con la que mantengas relaciones sexuales. Si tienes cuello uterino y eres mayor de 25 años, también deberías someterte a una citología cervical cada 3 años.
Después
- Tratamiento
- Las ITS no desaparecen por sí solas, pero todas pueden controlarse o tratarse. Seguir el tratamiento adecuado es la mejor forma de cuidar tu salud y la de tus parejas actuales y futuras.
- VIH PEP
- Un tratamiento muy eficaz que se toma tras haber mantenido relaciones sexuales en las que el riesgo de transmisión del VIH era elevado. Debe iniciarse en un plazo de 72 horas tras la relación sexual.
- Anticoncepción de emergencia
- Conocida comúnmente como «la píldora del día después», es un método que puedes tomar (ya sea en forma de píldora o, en algunos casos, mediante la inserción de un dispositivo intrauterino en el cuello del útero) hasta cinco días después de haber mantenido relaciones sexuales para evitar un embarazo si otros métodos anticonceptivos han fallado.
- DoxyPEP
- Cada vez hay más pruebas que indican que tomar el antibiótico doxiciclina 72 horas después de mantener relaciones sexuales puede reducir el riesgo de contraer infecciones bacterianas, como la clamidia, la gonorrea y la sífilis.
Dónde obtener ayuda
Para recibir ayuda sobre cualquier aspecto de tu salud sexual, ponte en contacto con la clínica 56 Dean Street para concertar una cita. Las personas menores de 18 años pueden acudir sin cita previa por cualquier motivo; si eres trans y/o un hombre gay o bisexual, también puedes acudir sin cita previa hasta los 21 años.
Si necesitas ayuda urgente, como o de emergencia, o si has sufrido una agresión, puedes acudir sin cita previa a 56 Dean Street o al servicio de urgencias si es fuera del horario habitual.
Para las pruebas de detección rutinarias, puedes solicitar kits de pruebas gratuitos en línea en . Las farmacias también pueden ofrecerte asistencia inmediata y medicamentos, por lo que puede merecer la pena consultar en la más cercana.
Para obtener más información sobre cualquier tema mencionado, consulta servicios.
