Uso consciente de aplicativos de relacionamento

Conectar-se online pode ser uma maneira empolgante de conhecer novas pessoas.

Para algumas pessoas, há momentos em que o uso desses aplicativos pode sair do controle. A Dra. Anne-Marie Lewis dá algumas dicas interessantes sobre como ter uma relação consciente com os aplicativos de sexo.

Assista ao vídeo#

Reflita sobre o que você realmente deseja ao usar aplicativos de relacionamento sexual.

Divirtam-se com segurança#

Nossos colegas da London Friend elaboraram dicas sobre segurança no uso de aplicativos para que você possa se divertir com segurança.

Limite o tempo que você passa diante da tela#

Se você ainda se pegar usando aplicativos de sexo compulsivamente, pode usar as configurações do seu celular para limitar o tempo de uso. Você precisará criar uma senha. Anote esse número e guarde-o em um lugar de difícil acesso, como um armário no trabalho ou com um amigo. Você pode gerar um número aleatório usando este gerador de números aleatórios.

Instruções para o iPhone#

1. No seu iPhone, acesse Ajustes › Tempo de uso.
2. Selecione “Usar senha para o tempo de uso”.
3. Quando for solicitado que você configure a “Recuperação da senha do Screen Time”, clique em “Cancelar” (você não quer ter a possibilidade de redefinir isso usando seu Apple ID).
4. Quando aparecer a mensagem “Tem certeza?”, escolha “ignorar”.

Em seguida, você deve escolher quais aplicativos deseja restringir.

1. Vá para Ajustes › Tempo de uso › Limites de aplicativos › ativar (botão verde).
2. Adicionar limite.
3. Clique na seta à direita de “Redes sociais”.
4. Escolha os aplicativos que você deseja limitar, por exemplo, o Grindr ou o Recon.
5. Escolha o tempo que deseja permitir. 1 minuto é o mínimo possível.
6. Certifique-se de que a opção “bloquear ao atingir o limite” esteja ativada (botão verde).
7. Você também pode optar por bloquear apenas em determinados dias, por exemplo, de sexta a domingo, selecionando a opção “personalizar dias”.
8. Clique em “Adicionar” no canto superior direito.
9. O limite já foi adicionado.

A Apple disponibiliza mais instruções para o iPhone.

Instruções para Android#

1. Instale o aplicativo “Stay Focused” na Google Play Store.
2. Abra o aplicativo e selecione “conceder acesso”; role a tela para baixo e conceda acesso ao “stay focused”.
3. Clique em “criar perfil” e escolha um nome, por exemplo, “bloquear aplicativos”.
4. Escolha o aplicativo que deseja bloquear, por exemplo, o Grindr ou o Recon.
5. Clique em “Próximo”, no canto superior direito, e escolha os dias e horários desejados.
6. Clique em “salvar” no canto superior direito.
7. De volta à tela principal, ative o “modo de bloqueio”, “defina uma nova senha” e marque a opção “bloquear acesso às configurações do celular”.
8. Digite sua senha e escolha um endereço de e-mail falso (blah@blah.com) para evitar que você desative o recurso.
9. Ativar administrador do dispositivo › ativar.
10. Conceder permissão para uso além do limite › permitir permissão.
11. Clique em “Ativar”.