التطبيقات والحدود

تؤدي تطبيقات المواعدة الغرامية غرضًا رائعًا، فهي تربط بين الأشخاص القريبين جغرافيًا لتنظيم لقاءات جنسية، وهذا رائع!

مع أخذ ذلك في الاعتبار، من المفيد أن نتذكر أن الكثير من الناس يستخدمون تطبيقات المواعدة لأغراض أخرى متنوعة، بعضها لا علاقة له على الإطلاق بتنظيم العلاقات الجنسية.

كيف يمكن أن يؤثر استخدام التطبيقات على مشاعرنا#

أجرت منظمة «Time Well Spent» استطلاعًا شمل 200,000 مستخدم لـ iPhone حول استخدامهم للتطبيقات، وسألتهم عما إذا كانت التطبيقات الفردية تجعلهم سعداء أم لا.

وفقًا للتقرير، تصدرت تطبيق المواعدة للمثليين «Grindr» «قائمة التعاسة»، حيث أفاد 77% من المستخدمين بأنهم شعروا بالندم بعد استخدام التطبيق.

تدعي منظمة «Time Well Spent» أن الوقت الذي يقضيه المستخدمون على التطبيق هو ما يسبب عدم السعادة.

أفاد المشاركون في الاستطلاع الذين ادعوا أن تطبيق Grindr جعلهم يشعرون بالتعاسة بأنهم كانوا يستخدمون التطبيق لمدة ساعة أو أكثر يوميًا.

نحن نعلم أن دوافعنا لاستخدام التطبيقات قد تختلف بشكل كبير، وتؤثر على مدى استخدامنا لها في أوقات مختلفة. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين منا، قد يكون قضاء أكثر من ساعة يوميًا على التطبيقات في كثير من الأحيان بسبب صعوبة العثور على شركاء لممارسة الجنس المتوافق، أو لأننا نقضي الوقت في الدردشة مع الرجال بطرق مختلفة، وأحيانًا نبحث عن أكثر من مجرد الجنس.

على الرغم من أنه لا حرج في قضاء بعض الوقت للتعرف على الرجال عبر التطبيقات قبل ممارسة الجنس، إلا أن الثقافة المحيطة باستخدام التطبيقات (خاصةً Grindr) تطورت لتعطي الأولوية في كثير من الأحيان للجنس والطبيعة التبادلية للعلاقات العابرة. ويُعزى جزء من ذلك إلى التكنولوجيا نفسها وإمكانية تصفح مئات الملفات الشخصية بسرعة، وجزء آخر إلى أن الرجال الذين يستخدمونها غالبًا ما جعلوها مساحة شديدة الجنسية (مثل صور الأعضاء التناسلية، والمحادثات الجنسية الصريحة والمباشرة).

وهذا يعني أنه إذا كنا نبحث عن الصداقة، والتقدير، والدعم العاطفي، والظهور بطرق مختلفة، فلن نتمكن دائمًا من العثور على ذلك بشكل مستمر في مساحة مخصصة للمتعة، والجنس العرضي، والمزيد من الإشباع الفوري. وعلى الرغم من أن هذا قد يكون ممتعًا وممتعًا حقًا بالطبع، إلا أنه إذا وجدنا أنفسنا نستخدم تطبيقات المواعدة لأسباب أخرى، فقد يؤدي ذلك إلى عدم توافق يؤثر على قدرتنا على التواصل مع الآخرين، والشعور بالأمان والرضا، فضلاً عن رفاهيتنا العاطفية بشكل عام.

تلبية احتياجاتك#

• إذا كنا نبحث عن الصداقة، فهل نحن نشعر بالوحدة؟
• إذا كنا نبحث عن التقدير، فهل نحتاج إلى دعم مشاعرنا المتعلقة بقيمتنا الذاتية/احترامنا لذاتنا؟
• إذا كنا نبحث عن الدعم العاطفي أو عن الشعور بأننا محل اهتمام، فهل نحتاج إلى إقامة علاقات شخصية لتحقيق ذلك؟

ليس على الغرباء أي التزام بمعاملتنا بلطف، أو دعمنا عندما نشعر بالإحباط أو نحتاج إلى التشجيع. غالبًا ما يكون من المهم الاستثمار في علاقاتنا مع الأصدقاء والعلاقات الأخرى التي نعتز بها، إلى جانب استخدام التطبيقات، حتى نتمكن من تلبية مجموعة من الاحتياجات التي لا يمكن دائمًا تلبيتها من خلال التطبيقات وحدها. قد يكون بناء علاقات مع الآخرين من خلال مصادر أخرى (العمل، والأنشطة الاجتماعية، والهوايات) أمرًا حيويًا لتعويض ما لا يمكننا الحصول عليه دائمًا من خلال التطبيقات.

الحدود الشخصية#

هناك اعتبار آخر يجب أخذه في الحسبان عند التفكير في استخدام التطبيقات، ألا وهو حدودنا الشخصية.

التفكير في الطريقة التي نتحدث بها مع الآخرين، ونوع اللغة التي نشعر بالراحة عند استخدامها في الرد. ما هي الأمور التي لا نشعر بالراحة تجاهها؟ ما هي الموضوعات أو التفاعلات التي تعتبر «مناطق محظورة» وتدفعنا إلى إنهاء المحادثة مع شخص ما؟ إن وجود أفكار واضحة حول هذه النقاط يساعدنا على الحفاظ على سلامتنا، وتجنب المواقف غير السارة أو غير الصحية مع الأشخاص الذين لا يجعلوننا نشعر بالأمان والتقدير.

قول «لا»#

من الضروري أيضًا أن تشعر بالراحة عند قول «لا». فنحن لسنا ملزمين، على سبيل المثال، بممارسة الجنس مع شخص كنا نتحادث معه. ربما كنت تستمتع بالدردشة، أو كنت تتصرف بلطف فحسب. الدردشة لا تعني الموافقة على ممارسة الجنس، وأحيانًا يكون لدى الناس توقعات لسنا ملزمين بتلبيتها.

إرسال الصور#

من المهم أيضًا التفكير في الصور التي نرسلها لأنفسنا. بمجرد إرسال الصورة، لا نملك أي سيطرة على المكان الذي ستنتقل إليه بعد ذلك. على الرغم من أن إرسال الصور العارية أمر طبيعي للغاية وجزء من الطريقة التي يستخدم بها الكثيرون منا التطبيقات، إلا أننا قد نقع بسهولة في موقف نشعر فيه بأننا ملزمون بالمبادلة عندما يرسل شخص ما صوره، أحيانًا دون أن يُطلب منا ذلك. مرة أخرى، من المهم أن نشعر بالراحة في قول «لا»، وفي عالم عاقل، لا ينبغي أن يكون ذلك سببًا لإنهاء العلاقة. الشعور بالضغط ليس الدافع الصحيح لإرسال صور خاصة.

حافظ على السيطرة#

افعل ما تشعر بالراحة تجاهه، وما فكرت فيه.

إذا كان استخدام التطبيقات وأنت في حالة سكر أو منتشية يجعلك تشعرين بالندم والآسف في اليوم التالي، ففكري في وضع بعض القواعد لنفسك لتتجنبي إرسال رسائل قد تندمين عليها لاحقًا. يمكن أن تكون تطبيقات المواعدة وسيلة رائعة للتعرف على الرجال وممارسة الجنس الممتع، ولكن فقط عندما نشعر بأننا نتحكم في كيفية استخدامها، وعندما تكون لدينا طرق لتلبية احتياجاتنا العاطفية والعلاقاتية خارج هذه الأماكن وحدها.