Trudności z erekcją

Brak możliwości osiągnięcia lub utrzymania erekcji podczas stosunku może być dla wielu osób posiadających penisa źródłem wstydu i stresu. Trudności z erekcją (ED) mogą mieć bezpośredni wpływ na pewność siebie i satysfakcję seksualną, a także powodować ogromny niepokój zarówno u samych mężczyzn, jak i u ich partnerów.

Niniejsza broszura zawiera informacje i wskazówki, które mogą pomóc w ograniczeniu występowania problemów z erekcją, a także wyjaśnia, jak szukać pomocy w razie potrzeby.

Jak powszechne są problemy z erekcją?#

Zjawisko to występuje bardzo często. Szacuje się, że ponad 80% osób posiadających penisa doświadczyło w pewnym momencie swojego życia sporadycznych trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji. Przyczyną są zazwyczaj stres, zmęczenie lub nadmierne spożycie alkoholu. Jest to zjawisko całkowicie normalne. Tymczasowa utrata erekcji (choć często budzi niepokój) nie stanowi powodu do zmartwień.

U niektórych osób problemy z erekcją mogą występować częściej. Najnowsze badania wskazują, że około 13% mężczyzn w wieku 16–54 lat doświadczyło zaburzeń erekcji trwających dłużej niż trzy miesiące w ciągu ostatniego roku. Problemy z erekcją mogą dotknąć nas w każdym wieku, jednak częstość ich występowania wzrasta wraz z wiekiem (aż 50% osób w wieku 55–70 lat zgłasza uporczywe zaburzenia erekcji).

Co rozumiemy pod pojęciem „trudności z erekcją”?#

Zaburzenia erekcji mogą oznaczać różne rzeczy dla różnych osób w różnych momentach. Dla niektórych oznacza to uzyskanie częściowej erekcji lub „półerekcji”, która wystarcza do niektórych rodzajów seksu, ale często stanowi problem podczas próby penetracji z partnerką. Dla innych zaburzenia erekcji mogą oznaczać całkowity brak erekcji.

Niektórzy zauważają, że są w stanie osiągnąć erekcję w określonych momentach, na przykład samodzielnie lub rano. Inni są w stanie osiągnąć erekcję w konkretnych sytuacjach, na przykład na wakacjach lub z zaufanym partnerem, ale nie w innych okolicznościach. Może się również zdarzyć, że zauważamy, iż osiągnięcie erekcji jest trudne we wszystkich sytuacjach, niezależnie od kontekstu.

Co może powodować zaburzenia erekcji?#

Istnieje wiele potencjalnych czynników, które mogą przyczyniać się do trudności z erekcją. Mogą one mieć podłoże fizyczne, psychiczne lub stanowić połączenie obu tych czynników.

Czynniki fizyczne#

Wraz z wiekiem u mężczyzn coraz częściej występują fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji.

Najczęstszą fizyczną przyczyną zaburzeń erekcji jest zmniejszony przepływ krwi do penisa. Wynika to z gromadzenia się złogów tłuszczowych (miażdżycy) w tętnicach, co powoduje ich zwężenie i stwardnienie. Jest to ten sam proces, który dotyka tętnic serca w przypadku chorób serca i może przebiegać szybciej u mężczyzn cierpiących na cukrzycę i nadciśnienie.

Czynniki związane ze stylem życia mogą odgrywać dużą rolę w zwężaniu się i stwardnieniu tętnic oraz związanych z tym zaburzeniach erekcji. Należą do nich:

• Palenie tytoniu
• Nadwaga
• Tłuste i wysokokaloryczne potrawy, które powodują wysoki poziom cholesterolu
• Brak regularnej aktywności fizycznej

Alkohol i używki mogą również utrudniać mężczyznom osiągnięcie erekcji, zwłaszcza w przypadku nadmiernego spożycia.

Rozmowa z lekarzem na temat sposobów zmiany stylu życia może mieć znaczący wpływ na zdolność do osiągnięcia i utrzymania erekcji. Inne czynniki fizyczne, które mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji, to między innymi:

• Zabiegi chirurgiczne (np. w przypadku raka prostaty)
• Radioterapia
• Niektóre leki (przepisywane w leczeniu depresji, chorób serca i nowotworów)
• Schorzenia neurologiczne (takie jak stwardnienie rozsiane lub udar mózgu), które mogą wpływać na sposób, w jaki mózg przekazuje sygnały do różnych części ciała podczas podniecenia

Jeśli przyczyną są czynniki fizyczne, zaburzenia erekcji rozwijają się zazwyczaj powoli. Przez pewien czas mogą więc występować sporadyczne zaburzenia erekcji, które z czasem mogą się stopniowo nasilać. Jeśli zaburzenia erekcji wynikają z przyczyn fizycznych, prawdopodobnie zachowasz normalny popęd seksualny, ale z czasem zauważysz, że coraz trudniej jest Ci osiągnąć i utrzymać erekcję.

Czynniki psychologiczne#

Jeśli zauważysz, że zaburzenia erekcji pojawiły się nagle, może to oznaczać, że wpływają na nie czynniki psychologiczne. Mężczyźni doświadczający zaburzeń erekcji o podłożu psychologicznym zazwyczaj są w stanie osiągnąć erekcję podczas snu lub po przebudzeniu się rano, a niektórzy są w stanie osiągnąć erekcję podczas masturbacji w samotności, jednak często mają z tym trudności podczas kontaktu seksualnego z innymi osobami lub w sytuacjach z nim związanych.

Do typowych psychologicznych przyczyn zaburzeń erekcji można zaliczyć:

• Brak podniecenia w sytuacji seksualnej
• Poczucie stresu, zmęczenia lub nudy
• Obawy dotyczące sprawności seksualnej lub osiągnięcia erekcji
• Obawy związane ze stosowaniem prezerwatyw, chorobami przenoszonymi drogą płciową lub ciążą
• Trudności w związku
• Poczucie winy lub wstydu związane z seksem
• Niepokój lub obawy związane z jakimkolwiek aspektem życia (nawet jeśli nie mają one nic wspólnego z seksem!)

Co mogę zrobić, aby pomóc?#

Zawsze warto porozmawiać z lekarzem rodzinnym. Lekarz rodzinny może sprawdzić ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu (na podstawie badania krwi). Lekarz rodzinny może przeanalizować listę przyjmowanych leków, aby sprawdzić, czy któreś z nich mogą powodować zaburzenia erekcji. Lekarz rodzinny może również przepisać leki stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji.

Należy jednak pamiętać, że u zdecydowanej większości osób doświadczających trudności z erekcją nie ma przyczyny fizycznej. Stres, obawy i niepokój związane z seksem są zdecydowanie najczęstszą przyczyną trudności z erekcją u większości osób.