ما هو القذف المبكر؟

يشعر العديد من الأشخاص ذوي القضيب بالقلق من عدم قدرتهم على التحكم في وقت القذف (إخراج السائل المنوي) أثناء ممارسة الجنس، أو من القذف السريع جدًا بمجرد بدء الجماع. وغالبًا ما يشير الأطباء إلى هذه الحالة باسم القذف المبكر (PE) أو القذف السريع.

متى يعتبر ذلك مبكرًا جدًّا؟#

من الشائع جدًا القلق بشأن القذف السريع، لكن التقديرات حول ما يعنيه مصطلح «سريع جدًا» في الواقع قد تختلف بشكل كبير. يعتبر البعض أن القذف أثناء المداعبة أو في المراحل الأولى من الإيلاج يعد قذفًا مبكرًا. بينما يرى آخرون أن القذف بعد عدة دقائق من الإيلاج يعد أيضًا قذفًا سريعًا. وبالنسبة لبعض الأشخاص، قد يحدث القذف قبل أن يتعرض القضيب لأي تحفيز على الإطلاق.

في الواقع، بالنسبة للرجال الذين يمارسون الجنس مع الإيلاج، يتراوح متوسط الوقت من بدء الإيلاج حتى القذف بين 2 و7 دقائق.

نتلقى الكثير من الرسائل حول المدة "الطبيعية" لممارسة الجنس من مصادر متنوعة طوال حياتنا. وعادةً ما تشمل هذه المصادر أقراننا، أو وسائل التواصل الاجتماعي، أو المواد الإباحية. ونحن نعلم أن العديد من الأفكار التي نتعرض لها مشوهة إلى حد كبير، ولا تعكس الطريقة التي يمارس بها الغالبية العظمى من الناس الجنس. وعلى وجه الخصوص، غالبًا ما يتم تعديل المواد الإباحية بشكل مكثف لإعطاء انطباع بأن الجنس يستمر لفترة أطول مما هو عليه في الواقع. وغالبًا ما يضطر نجوم الأفلام الإباحية إلى أخذ فترات راحة بين اللقطات، ويقذفون عدة مرات خلال تصوير فيلم واحد.

والأمر الأهم هو أنه لا توجد مدة «صحيحة» لممارسة الجنس. فالأمر متروك لك ولشريكك (أو شركائك) لتقرروا ما يناسبكم بناءً على متعتكم، وليس بناءً على المدة التي تستغرقها ممارسة الجنس.

من المهم أن تتذكر أن الجنس لا ينتهي بالضرورة بمجرد القذف. فمن الممكن أن تستمر في الشعور بالمتعة الجنسية في أعضائك التناسلية وأجزاء أخرى من جسمك حتى بعد القذف. إذا كنت تمارس الجنس مع شريك، يمكنك التحدث معه حول ما إذا كان يرغب في أن تستمر في إمتاعه حتى بعد القذف. يجد الكثير من الناس أنه إذا حاولوا ممارسة الجنس مرة أخرى بعد القذف (بعد فترة من التحفيز والإثارة المستمرة)، فإنهم يستغرقون وقتًا أطول للقذف للمرة الثانية.

ما مدى شيوع سرعة القذف (PE)؟#

إنه أمر شائع جدًا. تشير التقديرات إلى أن حوالي 30% من الأشخاص الذين يمتلكون قضيبًا يعانون من القذف المبكر بشكل أو بآخر في أي وقت من الأوقات، وترتفع هذه النسبة إلى حوالي 50% عند أخذ أولئك الذين أفادوا بأنهم مروا بأوقات قذفوا فيها أسرع مما كانوا يرغبون في أي مرحلة من حياتهم (حتى لو لم يعد ذلك يمثل مشكلة بالنسبة لهم) في الاعتبار.

في بعض الأحيان، يُعتبر القذف السريع أمرًا طبيعيًا. ويشمل ذلك:

• المواقف الجنسية شديدة الإثارة
• المواقف الجنسية الجديدة والمثيرة
• عندما يكون قد مر وقت طويل منذ آخر مرة مارس فيها الجنس أو الاستمناء
• في فئة الشباب؛ بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، يبلغ متوسط الوقت بين الإيلاج والقذف أقل من 3 دقائق
• عندما نشعر بالتعب أو الإجهاد أو القلق

ما الذي قد يسبب القذف المبكر؟#

يمكن أن ينتج القذف المبكر عن مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية. الأسباب الجسدية نادرة الحدوث، لكن تعاطي المخدرات الترفيهية، والحالات الطبية مثل التهاب البروستاتا أو مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تسبب القذف المبكر. يمكن أن يساعدك التحدث إلى طبيبك العام في استبعاد هذه الأسباب.

في الغالب الأعم، ينتج القذف المبكر عن مجموعة من الصعوبات النفسية. يمكن لأي نوع من التوتر أو القلق أن يؤدي إلى القذف المبكر، وتشمل الصعوبات الشائعة غالبًا ما يلي:

• القلق بشأن «الأداء» في العلاقة الجنسية، خاصة مع الشركاء الجدد (ما يُعرف غالبًا بـ«قلق الأداء»)
• عندما يكون أحدكما أو كلاكما عديمي الخبرة في مجال الجنس أو عندما يكون هناك ضغط لـ«ممارسة الجنس بشكل صحيح»
• الشعور بالذنب أو الخجل تجاه الجنس (خاصةً إذا كنا قد تربينا على أن الجنس خطيئة أو أمر خاطئ بطريقة ما)
• الشعور بالاستعجال أثناء ممارسة الجنس
• ممارسة الجنس في الخفاء والاضطرار إلى الانتهاء بسرعة
• صعوبات العلاقة الكامنة
• الاختلافات بين توقعاتك وتوقعات شريكك فيما يتعلق بالجنس، بما في ذلك الدوافع الجنسية لكل منكما ومعتقداتكما حول المدة التي ينبغي أن يستغرقها الجنس